2021년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 23일:
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1688 kcal
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지방: 90.63g | 단백질: 83.78g | 탄수화물: 136.95g.
아침 식사: Haselnüsse, Oreo Fresh Milk-Snack, Zentis Frühstücks-Konfitüre Erdbeere , REWE Bäcker Brötchen, REWE Bäcker Brötchen, Efepasa Kangal Sucuk. 저녁 식사: K-Classic Kaffee Weisser , Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Knorr Dill Sauce Fettarm, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Penny Markt Grüne Bohneneintopf, Lidl Lachsfilet ohne Haut. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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