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Immerhin hab ich den Zuckerkonsum um ca 40% reduziert . Wobei der meiste Zucker jetzt über Obst und Milchprodukte und nicht mehr Süßigkeiten kommt, was mit Sicherheit besser ist
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 23일:
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1727 kcal
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지방: 64.90g | 단백질: 63.80g | 탄수화물: 232.20g.
아침 식사: Seeberger Cranberry , Äpfel, Marmelade, Frischkäse, Mischbrot, Porridge, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Proteinpulver, Valess Vegetarische Schnitzel, Heidelbeeren, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Müller Reine Buttermilch, Milbona Quark Magerstufe, Radieschen, Lidl Rosmarin Kartoffeln. 저녁 식사: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Zwiebeln, Spitzkohl, Zucchini, Avocado, Rote Paprika, Marmelade, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Frischkäse. 간식/기타: Weintrauben, Käse. 더보기
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2548 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 5 시간, 가사 - 1 시간, 휴식 - 8 시간 15 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 요리 - 25 분. 더보기
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 댓글
Kannst du noch mehr weg vom Zucker ?
Das wäre eine gute Lösung.
Ich esse keine Süßigkeiten und den Rest (in Kuchen z.b. ) ersetze ich mit Bircolin.
Zucker ist echt Gift und leider in jedem Lebensmittel. ☹️
Wenn das verboten wäre, würden viele Menschen nicht dick sein.
2021년 04월 24일 작성이: Abraxsa
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Ich esse auch mehr Obst und merke, dass es besser wird. Leider hat Abraxsa Recht und es ist in jedem Lebensmittel Zucker drin. Es ist schwer, den Alltag danach zu richten, weniger davon zu konsumieren. Obwohl ich schon einiges heraus gefunden habe.
2021년 04월 24일 작성이: kuhnjasmin695
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Guten Morgen, habe gerade Deine Bio gelesen und fest gestellt, dass unter anderem auch Reisen mit dem Wohnwagen eins deiner Hobbies ist. Wir reisen auch leidenschaftlich gerne, haben ein WoMo. Leider geht zu Zeit ja gar nix.
Hast Du für dieses Jahr schon Reisepläne?
Eigentlich wollte ich um diese Zeit in Griechenland sein, naja war wohl nix. Machst Du Dauercamping oder so wie wir mehr Rundreisen?
Würde mich freuen von Dir zu lesen. Schönen Samstag. LG unbekannter Weise Uschi.
PS, bauf IG unter reise_nixe stell ich ab und zu Reisrfots oder Bergfotos ein.🙋🏼♀️👋
2021년 04월 24일 작성이: 20Uschi
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Hi Uschi, wir machen auch Reisen mal da und mal da, meist stellen wir den Wohni aber die Urlaubszeit hin und bleiben dann da. Unser ist ü 30und ein Tabbert. Leider geht dieses Jahr ja eher mal so gar nichts. Geplant ist auch darum gar nichts. So weh das auch tut.
2021년 04월 24일 작성이: anishe
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Ich esse so gut wie keinen Industriezucker. Das ist alles überObst und KH. Übel wo Zucker trotz Verzicht überall herkommt.
2021년 04월 24일 작성이: anishe
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