2021년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 23일:
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1824 kcal
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지방: 67.57g | 단백질: 84.30g | 탄수화물: 216.00g.
아침 식사: Coop Färskost Naturell, Nestlé Kvarg Lindahls, Bonne Maman Confiture de Framboises, Flocons d'avoine (40g), Noisette, Amandes, Raisins Secs, Pain Complet. 점심 식사: Carrefour Discount Jambon de Bayonne, Salade, Quiche chèvre courgette. 저녁 식사: Pizza maison. 더보기
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1529 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
Pas de yoga aujourd'hui, besoin d'une petite pause car j'ai un peu trop forcé sur les étirements de hanches ces derniers jours 😩 Je préfère être prudente 😉 Bonne journée à tous 🌸
2021년 04월 23일 작성이: Pamplerose
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2021년 04월 23일 작성이: mamounette90
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oups 🤭 Repose-toi en effet, faut laisser le temps aux muscles de se réparer 💪
2021년 04월 23일 작성이: Anne Louis Aka
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2021년 04월 23일 작성이: Pamplerose
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bonne journée à toi☺ tu as bien raison de te reposer 😉
2021년 04월 23일 작성이: lily.maeve59
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