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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 23일:
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1278 kcal
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지방: 48.60g | 단백질: 76.16g | 탄수화물: 137.74g.
아침 식사: Печенье к Чаю, Trentin Сыр Грана Падано, Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо, Свежий Хлеб Хлеб Отрубной. 점심 식사: Хлеб с Отрубями, Зеленый Листовой Салат, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей. 저녁 식사: Станем Друзьями Авокадо , Лаваш Армянский, Прошутто, Смешанный Зеленый Салат. 간식/기타: Киви, Клубника. 더보기
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2399 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간, 하이킹 - 1 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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