2014년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.5 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 7일:
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1923 kcal
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지방: 80.99g | 단백질: 57.60g | 탄수화물: 196.97g.
아침 식사: Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). 점심 식사: Original Pickle, Cheese Sandwich, Fried Egg without Fat, Light, Toasted Whole Wheat Bread. 저녁 식사: Tomato Soup, Tea (Brewed). 간식/기타: Multigrain Bread, Utterly Butterly Spread, Whiskey, Roasted Salted Peanuts. 더보기
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2467 kcal
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운동:
휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 30 분, 책상 업무 - 2 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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