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점심은 투썸플레이스 훈제연어 샐러드! 드레싱 생략하고, 회사에 갖다둔 천일염 트러플소금으로 대신 간 해서 상추부터 꼭꼭 씹어먹기~~ 오늘은 금욜이라 저녁에 외식이 예상되는데.. 현명하게 건강하게 먹고 와야지!! (나와의 약속중ㅋㅋ)
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 23일:
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1205 kcal
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지방: 61.22g | 단백질: 108.11g | 탄수화물: 27.01g.
아침 식사: 앵커 무염버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). 점심 식사: 방울 토마토, 삶은계란, 양상추, 훈제 연어. 저녁 식사: 로제 와인, 동원 포차골뱅이 간장소스, 상추, 장어. 간식/기타: 대림선 김밥용 김, 코스트코 벨지오이오조 후레쉬 모짜렐라 치즈, 피스타치오 너트, 서울우유 체다치즈 (20g). 더보기
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