2014년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 9.0 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 7일:
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1346 kcal
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지방: 51.76g | 단백질: 96.71g | 탄수화물: 128.11g.
아침 식사: Maple Syrup, Oats, Super U fromage blanc 0%, Apricots (Solids and Liquids with Skin, Light Syrup Pack, Canned). 점심 식사: Pepper or Hot Sauce, Cucumber (with Peel), Red Tomatoes , Cos or Romaine Lettuce , Cheddar Cheese, Sweet Red Peppers, Onions, Olive Oil, Egg. 저녁 식사: Super U Yaourt à la Grecque, Cucumber (with Peel), Tomatoes, White Pita Bread, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. 더보기
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2451 kcal
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운동:
책상 업무 - 6 시간, 운전 - 2 시간, 가사 - 1 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.1 kg 증가하기
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