2021년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 23일:
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1103 kcal
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지방: 39.87g | 단백질: 53.84g | 탄수화물: 144.67g.
아침 식사: Sayur Tahu Toge, Nasi Coklat, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Susu (tanpa Lemak), Pisang. 저녁 식사: MEG Keju Serbaguna, Telur Rebus, Putih Telur Matang. 간식/기타: Pepaya, Alpukat, Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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