2021년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 23일:
|
2043 kcal
|
지방: 89.34g | 단백질: 63.46g | 탄수화물: 177.34g.
아침 식사: Lindt Молочный Шоколад 55%, Банан, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Блины 1%, Now Omega-3, NULKA Спирулина. 점심 식사: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Palermo Сыр Твёрдый, Огурец (с Кожурой), Руккола, Петелинка Колбаски Куриные, Птитим с Луком. 저녁 식사: Сухой Жареный Соленый Арахис, Петелинка Колбаски Куриные, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. 간식/기타: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Bio Max Био Йогурт 2,9% с Мюсли, Клюквой и Вишней. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|