2021년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 31.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 23일:
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1300 kcal
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지방: 59.08g | 단백질: 86.32g | 탄수화물: 111.07g.
아침 식사: Lotte Choco Pie, Зеленый Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Котлеты на Пару, Омлет с Овощами. 점심 식사: Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Котлеты на Пару. 저녁 식사: Помидоры, Карась Жареный. 간식/기타: Слайсы, Отруби, Кефир 1%. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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