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朝食後、便は未で87.5kg。
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87.5 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 22일:
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1556 kcal
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지방: 69.69g | 단백질: 68.45g | 탄수화물: 163.72g.
아침 식사: ブルボン ロアンヌ バニラ, ニチレイ 今川焼 あずきあん. 점심 식사: 雪印乳業 さけるチーズ とうがらし味, マルコメ 料亭の味 減塩 油あげ, ローソン ベーコンのシーザーサラダ, ローソン おにぎり 日高昆布. 저녁 식사: 醤油, 五穀米, 味噌汁, 男前豆腐店 京の石畳, 明治 ピッツァミックスチーズ, 卵, 釜揚げしらす, ブリ. 간식/기타: カルビー 春ぽてと サワクリチーズ味. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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