2021년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 23일:
|
1404 kcal
|
지방: 54.32g | 단백질: 74.96g | 탄수화물: 155.63g.
아침 식사: Каждый День Курага, Сливочное Масло, Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Золотая Пашня Геркулес, Юнона Повидло Малиновое. 점심 식사: Бразильские Орехи, Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Квашеная Капуста, Good Food Миндаль Жареный, Рис Вареный, Морской Сезон Кета Слабосоленая. 저녁 식사: Грецкие Орехи, Nescafe 3 в 1 Classic, Олива Факел Кета Слабосоленая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. 간식/기타: Джаз Фисташки Жареные Солёные, Каждый День Курага, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Matti Мюсли Банан-Шоколад, Грейпфрут, Яблоко. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|