2021년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.4 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 23일:
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1834 kcal
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지방: 31.75g | 단백질: 101.92g | 탄수화물: 284.41g.
아침 식사: Frisian Flag Kental Manis, Frisian Flag Kental Manis, Frisian Flag Kental Manis, Incofood Maxcreamer, Rose Brand Tepung Beras, Cucumber, Soft Silken Tofu , Soft Silken Tofu , Soft Silken Tofu , Cooked Fish, Steamed or Boiled Shrimp, ABC Saus Sambal , Green Mussel (Shellfish), Cooked Fish, Chicken Meatballs, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Incofood Maxcreamer, Diabetasol Sweetener, Dried Chia Seeds , Frisian Flag Kental Manis, Syrup, Sugar Palm Fruit (Kolang Kaling), Frisian Flag Kental Manis, Gula Merah, Incofood Maxcreamer, Rose Brand Tepung Beras, Dried Chia Seeds , Banana. 더보기
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1800 kcal
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운동:
5 - 1 시간 49 분, 3 - 1 시간, 2 - 33 분, 1 - 1 시간 43 분, 휴식 - 10 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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