2021년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 22일:
|
3796 kcal
|
지방: 61.81g | 단백질: 379.80g | 탄수화물: 417.02g.
아침 식사: Myprotein Micellar Casein, Äpfel, Arla Skyr Natur, Mühlen Gold Dinkeltoast. 점심 식사: Hähnchenbrust, TiP Basmatireis . 저녁 식사: Ja! Zarte Haferflocken, Myprotein Impact Whey Isolate Blueberry, Arla Skyr Natur. 간식/기타: Extra Natives Olivenöl, Myprotein Micellar Casein. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|