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Spaziergang statt radeln.....und jetzt entspannt stricken und dabei fernsehen.So geht Urlaub :)
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 22일:
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1738 kcal
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지방: 76.51g | 단백질: 71.51g | 탄수화물: 190.01g.
아침 식사: Tomaten, Harry Knolli Kartoffelbrot, Babybel Mini Babybel, Aldi Rindersaftschinken, Nutella Nutella, Mestemacher Bio Haferbrot, Butter. Second Breakfast: Nusskuchen. Afternoon Tea: Mohnkuchen. 저녁 식사: Erdbeeren, Arla Skyr Erdbeere, Rapunzel Rapsöl Mild, Hähnchenbrustfilet, Lukull Sauce Hollandaise Balance, Spargel (Frischware), Alnavit Bio Gnocchi mit Quinoa. 간식/기타: Rapunzel Milch Michl, Kaffee, BioBio Frische Fettarme Milch 1,5% Fett. 더보기
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2517 kcal
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운동:
쇼핑 - 30 분, 요리 - 30 분, 가사 - 1 시간, TV 시청 - 3 시간, 읽기 - 2 시간, Samsung Health - 16 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간. 더보기
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