|
Någon typ av pytt:) Chorizo(95%), bulgur, bladspenat, lök, champinjoner, paprika kryddat med extra hot chillflakes samt lite ketchup. Typ 600 kalorier och goda sådana...
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 22일:
|
1490 kcal
|
지방: 50.81g | 단백질: 95.87g | 탄수화물: 168.39g.
아침 식사: Lätta Mini 28%, Pärsons Kokt Gourmetskinka, Pågen Gott och Gräddat. 점심 식사: Cocktailtomater, ICA Tonfisk i Vatten, Arla Keso Mini, Bulgur (Kokt), Blomkål, Morötter, Röd Paprika, Sallad, Gurka. 저녁 식사: Majs, Gul Paprika, Rödlök, ICA Färska Champinjoner , Scan Chorizo, Bulgur (Kokt). 간식/기타: Lätta Mini 28%, Pärsons Kokt Gourmetskinka, Falu Råg Rut, Lindahls Kvarg Blåbärssmak. 더보기
|
|
2623 kcal
|
운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 45 분, 휴식 - 16 시간 45 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
|
|