2021년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 22일:
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1314 kcal
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지방: 53.61g | 단백질: 47.90g | 탄수화물: 154.58g.
아침 식사: Bauducco Levíssimo Cracker Integral, Jamila Queijo tipo Cottage, Zero-Cal Adoçante, Melitta Café sem Açúcar . 점심 식사: Nestlé Kit Kat Dark, Frango Xadrez, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Nestlé Kit Kat Dark, Sopa de Ervilha. 간식/기타: Bauducco Levíssimo Cracker Integral, Nestlé Biscoito Negresco. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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