2021년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 22일:
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825 kcal
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지방: 20.53g | 단백질: 36.22g | 탄수화물: 121.25g.
아침 식사: Pullman Rap10 Integral, Café com Açúcar, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Prezunic Queijo Prato. 점심 식사: Espaguete com Molho de Tomate e Frango ou Peru. 저녁 식사: Espaguete com Molho de Tomate e Frango ou Peru. 간식/기타: Nutry Barra de Cereal Light. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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