2021년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 22일:
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1344 kcal
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지방: 50.40g | 단백질: 59.63g | 탄수화물: 120.01g.
아침 식사: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Kellogg's Crunchy Granola, Weet-Bix Weet-Bix. 점심 식사: Rhodes Tomato & Onion Mix, Nola Original Mayonnaise , Sasko Low GI Whole Wheat Brown Loaf, Steak. 저녁 식사: Stir Fried Vegetables, Gem Squash, Baked Potato (Peel Eaten), Lamb Chop (Lean and Fat Eaten). 간식/기타: Gin, Coffee with Milk. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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