Ett steg i taget.😊
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74.6 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 22일:
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1125 kcal
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지방: 41.54g | 단백질: 97.58g | 탄수화물: 93.00g.
아침 식사: Röda Vinbär, Ehrmann Mager Kvarg 0,2%, Oatly Havredryck Deluxe. 점심 식사: Banan, Hellmanns Real Mayonnaise, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Tonfisk i Vatten (Konserverad), Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate (37g). 저녁 식사: Scan Falukorv, Kokt Sommarsquash (Färsk), Spaghetti. 간식/기타: Star Nutrition Casein-80 Creamy Vanilla. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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