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pokito a poko...
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 22일:
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1270 kcal
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지방: 71.01g | 단백질: 63.42g | 탄수화물: 91.61g.
아침 식사: Aceite de Oliva, Zespri Kiwi Green, Plátano, Café Espresso, Milbona Bebida de Arroz y Nuez, Pan Blanco, Consum Chocolate Negro 72% sin Azúcar. 점심 식사: Albahaca, Hacendado Vinagre Balsámico de Módena, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Hacendado Queso Feta, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Tomates Cherry, Filete de Ternera Empanado. 간식/기타: Té Verde, Hacendado Cola de Caballo, Té Rojo, Capuchino. 더보기
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2540 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 37 분, 휴식 - 15 시간 23 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
Road to 80 kgs...ya va quedando menos...
2021년 04월 21일 작성이: mariogol19
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