2021년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
114.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 54.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 22일:
|
1339 kcal
|
지방: 63.30g | 단백질: 58.57g | 탄수화물: 136.85g.
아침 식사: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Паштет. 점심 식사: Лента Чизкейк Ягодный, Пискаревский Сметана 15%, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Медоварус Квас. 저녁 식사: Myprotein Slow-Release Casein Elite, Myprotein Impact Whey Protein Indian Mango, Селедка под Шубой, Клубника. 간식/기타: Клубника, Лента Пирог с Луком и Яйцом. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|