2021년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 22일:
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1266 kcal
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지방: 47.61g | 단백질: 44.33g | 탄수화물: 179.15g.
아침 식사: Horeca Select Шоколад 60%, Авокадо Авокадо, Хлебная Карусель Хлеб Пшеничный на Закваске, Пить Кофе Капучино на Соевом Молоке. 점심 식사: Гречка Отварная, Росттофу Тофу, Салат Овощной. 저녁 식사: Магнит Хлеб Пшеничный на Закваске, Суп Пюре. 간식/기타: Макарун, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Nescafe Gold Barista. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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