2021년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 22일:
|
2777 kcal
|
지방: 123.32g | 단백질: 144.73g | 탄수화물: 315.09g.
아침 식사: Любятово Печенье Мария Традиционное, Живые Конфеты Мармелад Малина, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Азбука Вкуса Зерна Граната, Домик в деревне Молоко 3,2%, Киви, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Ананас (Консервированные с Соком), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Малина, Ежевика, Геркулесовая Каша на Молоке. 점심 식사: Летний День Молоко 3,2%, Малина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Перекресток Авокадо , Сырники Домашние, Iberica Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Кабачок, Hortex Шампиньоны, Баклажан. 저녁 식사: Омлет с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Кабачки Тушеные, Цветная Капуста, Хлебозавод 1 Пирожное Картошка. 더보기
|
안정된 체중
|