2021년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 21일:
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976 kcal
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지방: 64.70g | 단백질: 71.74g | 탄수화물: 25.37g.
아침 식사: Queijo Fresco, Bacon, Ovo Frito sem Gordura. 점심 식사: Molho de Tomate Caseiro, Nestlé Creme de Leite, Sadia Mussarela, Cebolas, Couve Refogada, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Peixe Empanado Frito. 저녁 식사: Sadia Mussarela. 간식/기타: Coco, Água de Coco. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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