2021년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.7 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 22일:
|
1449 kcal
|
지방: 40.32g | 단백질: 149.94g | 탄수화물: 120.65g.
아침 식사: Myprotein Omega 3, Danone Творог Мягкий 0%, Яблоко, Медведь Любимый Персики Половинки в Легком Сиропе, Алтайская Сказка Геркулес, Myprotein Collagen Protein. 점심 식사: Невод Икра Минтая Пробойная Соленая Пастеризованная, Meller Ирис в Шоколаде, Лук, Капуста Белокочанная, Куриные Грудки (Запеченые), Chatel Горчица из Цельных Зёрен по Старинному Рецепту, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Яблоко, Окинский Творог 5%. 간식/기타: Sula Леденцы, Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|