2021년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.5 kg
지금까지 감소한: 28.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 22일:
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1233 kcal
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지방: 46.99g | 단백질: 24.17g | 탄수화물: 169.32g.
아침 식사: Jambu Biji, Sari Roti Roti Isi Coklat, Kurma, Nescafe Classic. 저녁 식사: Kurma, Kolak, Sinti Sambel Pecel, Tahu Isi, Bimoli Minyak Goreng, Padamu Bihun Jagung. 더보기
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1589 kcal
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운동:
이소라 - 30 분, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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