2021년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 22일:
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2978 kcal
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지방: 103.92g | 단백질: 150.91g | 탄수화물: 399.63g.
저녁 식사: Манго, Сыр Романо, Красные Помидоры, ドクターシーラボ 青汁, Несоленое Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Сладкий Красный Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Финик. 간식/기타: Финик, Семечки. 더보기
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1504 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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