Ma Recette pour 4 muffins
– 40 g de flocons d’avoine
-1 œuf
– 1 petite courgette
-1 petit oignon
– 1 cuillère à soupe de curry
– 100 ml lait écrémé
-curry
Déroulement de la recette :
Râper la courgette et l’oignon.
Faire chauffer le lait et ajouter les flocons d’avoine. Ajouter l’oeuf, sel/poivre , le curry et les légumes.
Verser la préparation dans des moules à muffins
Mettre au four 25 min à 180 °
bon app les FS .🥰😇