Irellop님의 저널, 2021년 04월 21일

Tal día como hoy hace exactamente 1 año empecé pensando que haciendo un poco de ejercicio y comiendo lo mismo acabaría en unos meses con tipazo, ya se sabe que la ignorancia es muy atrevida y yo en ese momento no tenía ni idea de nada relacionado con el ejércicio, los ayunos, el déficit y menos eso de perder 5 min en leer medio ingrediente de nada. Todo eso me sonada a rollazo tremendo.Ahora, después de todo este tiempo, aprendiendo, superando día tras dia como si de un videojuego se tratase pensando que cada día es una pantalla superada, por fin veo la recompensa. Este pedazo de rollo va para todas las personas que tienen dudas, con días malos, que se sienten sin fuerzas... Sé que cuesta la vida arrancar pero les ánimo a que dentro de sus posibilidades y circunstancias luchen por superar cada día sintiéndose empoderadas y sabiendo que pueden ser un poco mejores, te aseguró que la recompensa es brutal, tanto física como mental. Yo con falta de seguridad, baja autoestima, con un cuerpo que no me apasionaba y escondía, hoy me digo "Olé yo" Feliz por lo que he conseguido y feliz por lo que aún voy a conseguir. Espero que aunque sea solo un poco os haya animado.  

Que gran cambio, enhorabuena!!!!  

Qué pasada de cambio, enhorabuena!! 👏👏👏 

pues eso... olé Tú!!!!👏👏👏 

enhorabuena sigue no desistas los mejores cambios vienen ahora  

wwoooowww qué cambio!!!! Felicidades 🎂🎂 

Gracias!!!😊 

ooooo se te nota banda tía! muuuu pero q muuuuuuy bien!!! FELICITACIONES!!! 

Ire !!! Enhorabuena por lo conseguido 🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻. Y gracias por la foto y por el texto 😀🤗 

Diferencia impresionante! Enhorabuena por el esfuerzo! Se te ve genial. 

wowwww que cambiooooo, enhorabuena!!! voy a hacer una foto así también jajajjaa😍😍😍 

Jo! Mil gracias a todos, me encanta leeros. Aunque he de confesar que me daba un pelín de vergüenza subir la foto me he animado pensado que podía dar un pequeño chute de ánimo al que lo necesite. Llevo poco por la app pero es genial ver los progresos,como nos animamos a seguir nuestro objetivo y sobretodo disfrutar del camino 💪❤ 

Olé por ti 👏🏻👏🏻👏🏻 Todo lo que has aprendido en ese año ya no te lo quita nadie 

A tope!! 💪 

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 

Enhorabuena  

Enhorabuena! se aprecian cambios muy bonitos👏👏👏 

Irepoll gracias!!!! Mil gracias!!! Justo empiezo en este camino y ayuda ver estos resultados. OLE TÚ! Que bien... esto es una carrera de fondo, nos tenemos que mentalizar.... a veces me desanimo puesto que pienso que no obtengo reaultados, y es que estoy en pañales, esto es el camino de Santiago y justo he salido de mi casa! Gracias por recordarmelo y ves que SI SE PUEDE! 🥰🥰🥰😘😘😘 

💪💪💪 

Lanovalou, gracias! Yo he tenido temporadas de no ver resultados, por lo que sé es completamente normal, es como si el cuerpo se tomará sus descansos jaja pero después cuando menos lo esperas vuelven a verse pequeños cambios, todo esfuerzo se acumula. Hay que ir haciendo un poco cada día, ver que nos funciona mejor e ir analizando ya que cada persona es un mundo pero si crees que estás haciendo todo bien, alimentación, ejercicio, descanso... Antes o después se nota. Te mando mucho ánimo y fuerza 😘😘😘😘