Boost4님의 저널, 2021년 04월 21일


다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 21일:
1685 kcal 지방: 67.11g | 단백질: 73.49g | 탄수화물: 194.10g.   아침 식사: Apples , Future Life Zero Smart Food. 점심 식사: Tomatoes, Avocados , Woolworths Peri Peri Chicken Livers, Meatballs with Sauce (Mixture), Baked Sweetpotato (Peel Eaten). 저녁 식사: Tomatoes, Cucumber, I&J Light & Crispy Crumbed Fish Fillets, Baked Sweetpotato (Peel Eaten). 간식/기타: Naartjie, Coffee. 더보기
2760 kcal 운동: Cycling - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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