Smoothie-Bowl nach einer Morgen-Runde:)
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 21일:
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1672 kcal
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지방: 54.46g | 단백질: 80.02g | 탄수화물: 224.44g.
아침 식사: Honig, Multinorm Magnesium, Erdbeeren, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Magerquark, Ener Bio Flohsamenschalen, Chiquita Banane, Kaugummi (Zuckerfrei), Teekanne Türkischer Apfel. 점심 식사: Erdbeeren, Bärlauch, Italienisches Salatdressing (Kalorienreduziert), Tomaten, Eisbergsalat, Aldi Bandnudeln, Frühlingszwiebeln, Spargelsuppe, Gut & Günstig Stangen Spargel. 저녁 식사: Champignons, Tomaten, Mein Veggie Tag Nuggets, Italienisches Salatdressing (Kalorienreduziert), Eisbergsalat. 간식/기타: Fin Carré Zartbitter Schokolade, Äpfel, Bofrost Mini-Waffelhörnchen, Chiquita Banane, Milbona High Protein Pudding Schoko , Eiskugel. 더보기
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2120 kcal
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운동:
훌라후프 - 10 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 책상 업무 - 2 시간 30 분, 이소라 - 9 분, 요리 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 10 시간 9 분, 달리기 - 10km/h - 34 분, 정원 일 (원예) - 58 분. 더보기
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