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Já foram mais de 23kg eliminados, desde 22 de janeiro. Com a ajuda da família fica muito mais fácil.
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 21일:
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1632 kcal
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지방: 74.32g | 단백질: 94.49g | 탄수화물: 149.79g.
점심 식사: Soya Óleo de Soja , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banha de Porco
, Sal, Alface, Peito de Frango, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Abobrinha. 저녁 식사: Aveia em Flocos, Gergelim Branco Natural, Peito de Frango Desfiado Cozido, Banha de Porco
, Sal, Tomates, Ovo. 간식/기타: Mel, Aveia em Flocos, Pasta de Amendoim, Banana. 더보기
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