2021년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 26 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 21일:
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1397 kcal
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지방: 47.04g | 단백질: 89.54g | 탄수화물: 160.01g.
아침 식사: Mentimun (dengan Kulit), Sinti Sambel Pecel, Jeruk, Semangka, Sayur Campuran, Telur Rebus, Nasi Putih. 저녁 식사: Jeruk, Ikan Lele, Tempe Mendoan, Sayur Campuran, Semangka, Tahu Kukus, Nasi Putih, Ikan Cakalang. 간식/기타: Mony Oats. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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