2021년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.3 kg
지금까지 감소한: 22.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 21일:
|
1525 kcal
|
지방: 30.53g | 단백질: 139.28g | 탄수화물: 118.88g.
아침 식사: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Campina Сливки Порционные, Lorena Мультизлаковая Конфета, Альпен Гольд Молочный Шоколад. 점심 식사: Campina Сливки Порционные, Haribo Жевательные Конфеты , Помидоры, Куриное Филе, Летний День Молоко 3,2%, Картофель Отварной. 저녁 식사: Светлое Пиво, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 간식/기타: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Campina Сливки Порционные. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|