2021년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.3 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 21일:
|
993 kcal
|
지방: 23.30g | 단백질: 62.17g | 탄수화물: 138.12g.
아침 식사: Xucker Erythrit, Fettarme Milch, Heidelbeeren, Leinsamen, Chia-Samen, Aldi Haferflocken, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Aldi Basmati Reis, Züricher Geschnetzeltes. 간식/기타: Aldi Deutsches Corned Beef, Goldessa Frischkäse Balance, Wasa Vollkorn, Birne mit Ricotta . 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|