2021년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 21일:
|
1914 kcal
|
지방: 56.29g | 단백질: 161.31g | 탄수화물: 195.93g.
아침 식사: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Alnatura Dinkel Gepufft, Knusperone Zarte Haferflocken, REWE Beste Wahl Kultur-Heidelbeeren, Crane High Protein Schokoladen-Pudding. 점심 식사: Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, Alnatura Dinkel Gepufft, Erdbeeren, Birnen, Arla Skyr Natur, Mein Veggie Tag Vegetarischer Aufschnitt Chili, Wasa Delicate Rounds French Herbs, Erdbeeren. 저녁 식사: Cucina Tomatenmark, Tomaten, Aldi Schupfnudeln, Cucina Mozzarella Leicht. 간식/기타: Balisto Joghurt-Beeren-Mix, ESN Designer Bar Hazelnut Nougat , Power System Protein Bar Joghurt, Power System Protein Bar Joghurt, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, IronMaxx Imperiums Crunchy Vanille Crisp, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 더보기
|
안정된 체중
|