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F16/C42/P35/450cal
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 21일:
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1187 kcal
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지방: 39.17g | 단백질: 150.17g | 탄수화물: 64.77g.
아침 식사: 低碳吐司, 咖啡, 檸檬汁, Kirkland 科克蘭有機蘋果醋, Nisoro BCAA支鏈胺基酸（香橙）. 점심 식사: Costco 墨西哥薄餅, 全聯 牛番茄, 黄色燈籠椒, 雞蛋（整個）, 洋蔥, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 青花菜, Kirkland 牛梅花肉片, 大成 雞里肌肉, 櫛瓜, 愛上新鮮 輕采養生藜麥毛豆, 大陸妹. 저녁 식사: 吳郭魚, Myprotein Soy protein isolate, 米森 有機純黑芝麻粉, Myprotein 分離乳清蛋白. 간식/기타: 芭樂. 더보기
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