2021년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 21일:
|
1951 kcal
|
지방: 22.95g | 단백질: 99.72g | 탄수화물: 322.87g.
아침 식사: WHY Farina Avena Istantanea Cacao Why , Bella Vita Yogurt senza Lattosio Zero Grassi, Nattura Fiocchi di Avena Biologici, Perugina Cacao Amaro, Coop Bastoncini di Crusca. 점심 식사: Melanzana, Morato American Sandwich Integrale , La Molisana Fusilli Integrali, Bella Vita Yogurt senza Lattosio Zero Grassi, Il Giardino dei Sapori Passata di Pomodoro. 저녁 식사: Bonduelle Fagiolini Fini, Salmone Affumicato, Wasa Original, Fitline Yogurt Magro 0,1% Grassi, Morato American Sandwich Integrale , Felicia Bio Pasta di Lenticchie Rosse Bio, Galbusera Buoni Così con Latte Intero e Farina Integrale. 간식/기타: Danone Hipro, Pane di Segale, Chiquita Banana, Enerzona Barretta al Cocco, Mela, Mulino Bianco Fiori d'acqua. 더보기
|
|
1649 kcal
|
운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 2 시간 1 분, 휴식 - 13 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|