2021년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.5 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 20일:
|
1630 kcal
|
지방: 57.78g | 단백질: 105.79g | 탄수화물: 172.30g.
아침 식사: Ohla Маракуйя Сушеная, Now Foods Омега-3, Яблочное Пюре, Творожная Запеканка, Cheese Gallery Пармезан, Авокадо Авокадо, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный . 점심 식사: Solgar Масло Вечерней Примулы, Ohla Маракуйя Сушеная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурцы Кислого Рассола, Оливковое Масло (Первого Отжима), Тунец, Кабачок, Картофель, Морковь. 저녁 식사: Vegan Food Арахисовая Паста, Ермолино Ряженка 4%, Окей Банан, Лента Творог Зерновой. 간식/기타: Ohla Маракуйя Сушеная, Solgar Масло Вечерней Примулы, Now Foods Омега-3, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Редис, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Куриная Печень, Виноград. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|