2021년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.2 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 21일:
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1775 kcal
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지방: 42.43g | 단백질: 84.11g | 탄수화물: 262.59g.
아침 식사: Tapai Singkong, Dates (Imported), Peanut Sauce, Grilled Chicken, Green Soybeans (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Tapai Singkong, Sun Kara Sun Kara, Gula Merah, Rose Brand Tepung Beras, Dates (Imported), Frisian Flag Kental Manis, Passion Fruit, ABC Saus Sambal , Cooked Fish, ABC Saus Sambal , Kewpie Ceasar Salad Dressing, Lettuce, Alfamart Buah Naga, Tapai Singkong, Frisian Flag Kental Manis, Banana. 더보기
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1780 kcal
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운동:
c5 - 21 분, c3 - 34 분, c2 - 2 시간 46 분, C1 - 14 분, 휴식 - 12 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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