2021년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 20일:
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846 kcal
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지방: 57.84g | 단백질: 64.03g | 탄수화물: 14.98g.
아침 식사: Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, BURR Tocino Ahumado, Clara de Huevo, Huevo, Café. 점심 식사: Best Foods Mayonesa, Brócoli, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). 저녁 식사: La Villita Queso Manchego, Swan Salchicha de Pavo. 간식/기타: La Villita Queso Manchego, Swan Salchicha de Pavo. 더보기
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1573 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 27 분, 휴식 - 13 시간 33 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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