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Hoy para comer... 🍗 Pollo,patata y cebolla al horno 🥗 Ensalada de brotes con tomate ✌313 calorias
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 20일:
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1336 kcal
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지방: 42.73g | 단백질: 74.24g | 탄수화물: 170.60g.
아침 식사: Gullón Galletas Avena Bio Organic, Carrefour Bio Tortitas de Maiz, Pascual Leche sin Lactosa Semidesnatada, Peras. 점심 식사: Boniato, Florette Primeros Brotes Deluxe, Tomates, Cebollas, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. 저녁 식사: Calabaza Asada, Hacendado Atún Claro al Natural, Patata Asada, Carrefour Bio Tortitas de Maiz , Huevo Duro. 간식/기타: Peras, Danone Yogur Natural, Manzana Asada, Piñones. 더보기
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1442 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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