2021년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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138.1 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 34.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 20일:
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1583 kcal
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지방: 67.73g | 단백질: 117.91g | 탄수화물: 127.12g.
아침 식사: TiP Kasseler Aufschnitt, Roggen Knäckebrot, Aldi Milch 1,5%. 점심 식사: Knorr Salat Krönung, Lidl Salatherzen, Rinderfilet (Abgespeckt zu 0,3 cm Fett). 저녁 식사: Aldi Koch-Hinterschinken. 간식/기타: Aldi Kakaopulver, Milch 1,5%. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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