|
684кал - яйцо куриное 2шт, яйцо утиное 2шт, огурец 206гр, сыр 66гр
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 20일:
|
1665 kcal
|
지방: 103.66g | 단백질: 106.42g | 탄수화물: 74.96g.
아침 식사: Яйцо Утиное, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%. 저녁 식사: Свекла Вареная, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная, Сушкоф Сырный Суп Крем. 간식/기타: Магнит Лимон, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Billa Яблоко Гренни Смит , Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. 더보기
|
|
2686 kcal
|
운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|