2021년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 20일:
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2150 kcal
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지방: 88.12g | 단백질: 134.12g | 탄수화물: 141.60g.
아침 식사: TiP H-Vollmilch 3,5%. 점심 식사: Thomy Hollandaise für Gemüse, Brokkoli, Roi De Trefle Belgischer Bauernkäse, BackWerk Bagel Lachs Honig-Senf. 저녁 식사: Iglo Schlemmer-Filet Grüner Spargel, Iglo Schlemmer-Filet Blattspinat mit Käse, Fladenbrot, Krustino Nordseekrabben , Berida Nordseekrabbensalat, Fol Epi Classic, Aldi Prosciutto Cotto. 간식/기타: Krombacher Pils, Fritz Fritz-Spritz Bio-Rhabarberschorle. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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