2021년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 20일:
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1268 kcal
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지방: 52.06g | 단백질: 38.94g | 탄수화물: 155.63g.
아침 식사: TekSüt Yarım Yağlı Süt, Muz, Kellogg's Yulaf Ezmesi . 점심 식사: Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt. 저녁 식사: Yoğurtlu Havuç Salatası, Peynirli Börek. 간식/기타: Lokum, Kahve (Demlenmiş), Harras Sufle , Simbat Mebrum Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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