norali.xx님의 저널, 2021년 04월 20일

Hulk Frühstück! Green Smoothie mit Protein Vanille Kaffee ♡

다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 20일:
1144 kcal 지방: 29.92g | 단백질: 79.14g | 탄수화물: 138.61g.   아침 식사: Kiwi, Äpfel, Banane, Grüner Blattsalat, REWE Blattspinat, Got7 Classic Protein 80 Vanille, Milsa Mandeldrink Ungesüßt. 점심 식사: Zwiebeln, Naturgut Bio Vegane Sauce Bolognese-Art, Take It Veggie Vegane Bällchen, Schultz & König 5-Kalorien-Nudeln aus Algen. 저녁 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Ja! Magerquark, Ei, Got7 Flavor Powder Vanille, Ja! Reines Rapsöl, Ja! Backpulver, Got7 Classic Protein 80 Vanille, Ja! Dinkelmehl Type 630. 더보기
1827 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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