2021년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 20일:
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1625 kcal
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지방: 60.85g | 단백질: 60.25g | 탄수화물: 213.06g.
아침 식사: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. 점심 식사: Karotten, Zucchini, Alnatura Rote Linsen Nudeln , Cucina Parmigiano Reggiano, OceanSea Garnelen in Sauce Madras. 저녁 식사: Sojasoße, Vegetarische Frühlingsrolle, Zimt Zucker, Palatschinken, Palatschinken. 간식/기타: Kinder Riegel (21g), Banane, Palatschinken, Kinder Country. 더보기
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2098 kcal
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운동:
설거지 - 15 분, 버피테스트 - 23 분, 쇼핑 - 1 시간, 빨래 - 30 분, 요리 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 12 시간 52 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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