KFA 12,0% WAS 65,1% MUS 46,7%
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67.1 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 20일:
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1851 kcal
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지방: 38.92g | 단백질: 168.06g | 탄수화물: 207.66g.
아침 식사: Bio Weizentoast, Schwarzwaldmilch Protein Milch, Kaffee, Kresse, REWE Bio Magerquark. 점심 식사: REWE Bio Körner-Sandwich, Grünländer Leicht, Römersalat, REWE Bio Hähnchenbrustfilet, Thomy Remoulade, Cocktailtomaten. 저녁 식사: Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Supplement Union CAS-90 Casein Protein Butterkeks. 간식/기타: Banane, Supplement Union Instant BCAA Anabol Apfel, Äpfel, Milsani Skyr Natur. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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